Sophro'marche

Description du service

Et si vous preniez le temps de vous reconnecter à vous-même, tout en marchant au rythme de la nature?  La sophro'marche est une alliance entre la marche douce en pleine nature et des exercices de sophrologie accessibles à tous.  Chaque séance est une invitation à :  - Respirer pleinement et libérer les tensions - Marcher en conscience, en laissant le mental se poser - S'ancrer dans le moment présent, avec les sens en éveil Retrouver l'harmonie corps-esprit, dans un cadre apaisant  La sophro'marche est particulièrement adapté au public neuroatypique.  Les séances ont lieu en bord de Seine à Sartrouville.