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Se relaxer est devenu difficile dans un quotidien sous tension. Découvrez pourquoi le stress s'installe, comment repérer les signaux du corps et en quoi les outils de relaxation peuvent vous aider à retrouver un équilibre durable

Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, perte de motivation...Le stress dépassé s'installe souvent sans bruit. Apprenez à reconnaître les signaux d'alerte du stress chronique à travers les différentes sphères de votre vie afin d'agir avant l'épuisement.

La haute sensibilité, souvent confondu avec l'hypersensibilité, est un trait de personnalité inné qui concerne environ 20% de la population. Définition, caractéristiques, éclairages scientifiques et pistes de compréhension pour mieux vivre avec une sensibilité élevée.

Les termes neuroatypie , neurodiversité  et neurodivergence  sont de plus en plus présents dans les médias, à l’école, au travail et dans le champ de la santé. Mais que signifient-ils réellement ? À qui s’adressent-ils ? Et pourquoi sont-ils essentiels pour mieux comprendre certains fonctionnements cognitifs et émotionnels ? Qu’est-ce que la neuroatypie ? La neuroatypie  désigne les personnes dont le fonctionnement cérébral diffère de celui de la majorité, dite neurotypique .

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